Как сделать постель теплой без покупок: есть хитрости - такими одеялами укрываться нельзя

В осеннюю промозглую погоду бывает так, что даже в собственной кровати невозможно согреться.

Домохозяйка и блогер Марина Жукова предложила несколько способов, как сделать сделать постель теплее без покупок.

На базовом уровне нужна изоляция холода от матраса. Матрас, особенно если он лежит на каркасе с ламелями или прямо на полу, может быть источником неприятного холода. Нижний слой постели должен эффективно отсекать этот холод. Расстелите под основную простыню тонкий, но плотный изолирующий слой. Идеально подойдет тонкий флисовый плед, легкое флисовое одеяло или даже специальный войлочный наматрасник. Этот слой создаст эффективный барьер, предотвращая потерю тепла снизу.

Для достижения максимального тепла используйте принцип многослойности. Это позволит создать несколько воздушных прослоек, которые будут эффективно удерживать тепло. Сначала постелите ваше основное одеяло. Поверх него добавьте шерстяной плед. Шерсть известна своими превосходными терморегулирующими свойствами: она отлично согревает, не давая при этом перегреться.

Воздух является одним из лучших природных изоляторов. Пышные одеяла греют не сами по себе, а за счет воздушных карманов, которые они удерживают между своими волокнами.

Непосредственно перед тем, как лечь спать, энергично встряхните ваше одеяло в течение 10–15 секунд. Это позволит наполнить наполнитель одеяла воздухом, восстановить его объем и создать максимальное количество этих самых изолирующих воздушных карманов. Вы сразу почувствуете, как одеяло становится ощутимо теплее, пишет Марина Жукова в дзен-канале.

Ощущение холода в ногах – одна из самых частых причин, по которым трудно уснуть или проснуться среди ночи. Скрутите небольшой валик из дополнительного пледа или полотенца и расположите его у стоп. Это создаст дополнительную изоляцию и уют.

Воспользуйтесь классическим способом – электрической грелкой или обычной пластиковой бутылкой, наполненной теплой (не кипятком!) водой. Для безопасности и равномерного распределения тепла, обязательно поместите бутылку в носок или оберните тканью. Положите ее в область стоп на 10–15 минут перед тем, как лечь в постель.

Постельное белье из сатина и перкаля эксперт рекомендует оставить на лето, а в холода использовать фланель, байку, велсофт, трикотаж.

Есть рекомендации и по наполнителю одеяла. 

«Пух/перо — самое тёплое при лёгком весе (требует проветривания). Шерсть — тёплая, «сухое» тепло, хорошо отводит влагу. Холлофайбер/микроволокно — тепло зависит от плотности; ищите объём. Бамбук/эвкалипт — самые «прохладные», оставьте на тёплый сезон», - говорится в публикации.