Пить чай - самое глупое, что делают люди, которым за 50. И вот почему

Сытно отобедав, многие привыкли наливать внушительную кружку чая и выпивать напиток вприкуску с печенюшкой или конфетами.

Но после 50 лет от этой привычки нужно отказаться, и вот почему.

Употребление крепкого чая после основного приема пищи часто вызывает ощущение тяжести в желудке. Это может сопровождаться желанием прилечь и общей вялостью. Чай замедляет пищеварение, увеличивая время пребывания пищи в желудке, что приводит к дискомфорту, который может сохраняться в течение нескольких часов.

Чай содержит кофеин, который может влиять на артериальное давление. В молодом возрасте этот эффект часто остается незамеченным, но после шестидесяти лет сердце может реагировать на кофеин значительно острее, что приводит к скачкам давления.

Употребление чая после еды часто провоцирует желание добавить к нему «что-нибудь сладенькое». Эта привычка, особенно если она повторяется несколько раз в день, может незаметно, но существенно увеличивать калорийность рациона.

Чай обладает мочегонным эффектом. Его употребление сразу после еды значительно увеличивает нагрузку на почки, заставляя их работать интенсивнее. В условиях, когда организм и так занят пищеварением, дополнительная стимуляция почечной активности может быть нежелательной.

 Естественная послеобеденная сонливость может усиливаться употреблением чая. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, могут влиять на работу кровеносных сосудов, способствуя оттоку крови от головы. Это приводит к формированию привычки к послеобеденному отдыху или даже сну, что не всегда является полноценным восстановлением, а скорее признаком неправильно выстроенного режима и перегрузки организма, пишет дзен-канал «Большое сердце».