Послушал этот совет нарколога и навсегда забыл о похмелье: всю жизнь спасался от него неправильно

Врач-нарколог Василий Шуров объяснил, как правильно помочь организму восстановиться после алкогольной интоксикации.

Ни в коем случае не пытайтесь улучшить состояние новой порцией алкоголя. Это только усилит отравление организма и создаст дополнительную нагрузку на печень. Также избегайте приема парацетамола. В сочетании с продуктами распада алкоголя он становится опасным для печени.

Откажитесь от посещения бани, сауны и физических нагрузок. В похмельном состоянии такие мероприятия могут спровоцировать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Не налегайте на тяжелую жирную пищу. Она замедлит процесс восстановления организма.

Начните с простого проветривания помещения. Свежий воздух помогает выведению токсинов. Пейте достаточное количество жидкости, лучше всего минеральную воду или немного рассола для восстановления водно-солевого баланса. Для снятия головной боли используйте шипучие таблетки с аспирином. От тошноты хорошо помогает имбирь. В питании отдавайте предпочтение легким продуктам с антиоксидантами — ягодам, орехам, зеленому чаю.

Немедленно вызывайте скорую помощь при появлении следующих симптомов: непрекращающаяся рвота, сильные боли в груди или животе, резкие скачки давления, спутанность сознания, галлюцинации или приступы паники. Эти признаки указывают на серьезное отравление, требующее медицинского вмешательства, пишет автор дзен-канала «Клиника доктора Шурова».