Ученые рассказали, какие овощи мешают человеку похудеть

Специалисты составили список продуктов, мешающих избавлению от лишнего жира.

Миф о том, что овощные диеты помогают человеку  бороться с лишними килограммами, развеяли ученые из Гарварда. Изучив дневники питания 13 тысяч человек, специалисты выяснили, что ряд овощей, включенных в диетический рацион, способен оказывать абсолютно противоположный эффект, сообщает vistanews.ru.

В «черный список» эксперты занесли кукурузу, картофель и горох. Употребление этих продуктов не только мешает сбросить лишний вес, но и способствует набору лишних килограммов. При этом ученые не рекомендуют худеющим отказываться от этих продуктов, поскольку в них содержится большое количество полезных веществ. Людям, следящим за своим весом, достаточно только уменьшить их количество.