Ученые рассказали, как открытое на ночь окно помогает сжигать калории

Неожиданную пользу распространенной привычки открывать окно в спальне перед сном обнаружили голландские ученые.

Исследователи из Нидерландов уверены, что свежий воздух во время сна - продуктивный метод профилактики диабета и ожирения, сообщает nation-news.ru со ссылкой на «Собеседник». 

Эксперты Лейденского университета, сравнив данные по температурам и диабету в 50 штатах США, Пуэрто-Рико, Виргинских островах и острове Гуам, выяснили, что с каждым новым градусом возрастает количество диабетиков.

Ученые объясняют эту закономерность тем, что в организме человека образуются два вида жира — белый, в котором запасаются калории, и коричневый, который уходит в энергию. Чем выше температура окружающего воздуха, тем меньше энергии тратит человек.

По словам экспертов, охлаждение тела может разогнать метаболизм на треть. Так, благодаря ознобу человек тратит до 400 калорий в час.