Ученые рассказали, как победить депрессию силой мысли

Специалисты из Норвегии уверены, что человек способен справиться с сильным эмоциональным расстройством, изменив образ мышления.

Ученые Норвежского университета естественных и технических наук заявили, что человек способен побороть депрессию с помощью мыслей. Для достижения положительного эффекта необходимо отвлечься от пессимистических раздумий. Со временем такой психологический «блок» поможет человеку лучше контролировать свои эмоции, сообщает planet-today.ru.

Так, чтобы побороть состояние тревожности, являющееся одним из главных симптомов депрессии, психологи советуют целенаправленно избегать мыслей о неудачах. Взамен специалисты предлагают подумать о планах на будущее. При сильном эмоциональном расстройстве рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.