Пензенцам назвали признаки ослабления иммунитета

Специалисты Пензенского центра общественного здоровья и медпрофилактики перечислили 9 признаков «уставшего иммунитета».

Иммунитет — это система, защищающая организм от вирусов, бактерий, а также избавляющая его от поврежденных или старых клеток. Если иммунитет ослаблен, он хуже справляется с этими задачами. 

К признакам ослабленного иммунитета относятся следующие проявления: 

1. Частые простуды и вирусные инфекции (более 2-3 раз в год).

2. Увеличение лимфоузлов и длительное повышение температуры без явных причин.

3. Постоянная усталость даже после пробуждения.

4. Проблемы со сном: бессонница или сонливость.

5. Медленное заживление ран.

6. Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

7. Раздражительность и депрессия.

8. Частые головные боли и аллергии.

9. Проблемы с пищеварением (изжога, вздутие, диарея или запор).

Чем раньше найдена причина ослабления иммунитета, тем легче вернуть его в норму, предупреждают медики.

Названы организации с бесплатными спортивными секциями в Пензенской области.