Ученые советуют отказаться от кофе перед занятиями физкультурой
В проведении эксперимента приняли участие 18 человек, регулярно занимающихся спортом.
Швейцарские ученые проверили, как влияет кофе на организм человека, если пить его перед тренировкой. Прежде всего исследователи отметили, что кофеин увеличивает кровоток по направлению к сердцу, пишет «360» со ссылкой на ИА «Nation News».
Увеличение кровотока в сосудах увеличивает потребность человеческого организма в кислороде. Испытуемых разделили на две группы: одна занималась спортом в обычных условиях, а вторая - в условиях, приближенных к высокогорью. И тем, и другим давали выпить кофе, а потом измеряли кровоток в мышце.
В результате выяснилось, что кофеин не влияет на кровоток в спокойном состоянии и замедляет его при занятиях физкультурой. Его скорость упала на 22% у тех, кто занимался на тренажерах, и на 39% у тех, кто занимался в условиях высокогорья.