Ученые выяснили, почему людей мучают кошмары

фото: Пенза-Взгляд

Ряд исследований помог установить, что ночные кошмары связаны со внутренними страхами человека.

До конца сон еще не изучен, однако специалисты установили, что главной причиной ночных кошмаров являются стрессы, испытанные человеком, пишет New Inform со ссылкой на vistanews.ru.

Если страшные сны снятся регулярно, значит, необходимо больше отдыхать, отвлекаться от повседневных дел.

Также причиной кошмаров может быть полученная душевная травма.

Если такие сны бывают чаще раза в месяц, пора задуматься о визите ко врачу.

Чтобы кошмары не мучали, специалисты рекомендуют больше находиться на природе, дышать свежим воздухом.