Стало известно, как пережить любые трудности

фото: Пенза-Взгляд

Формулу борьбы с невзгодами вывели американские ученые.

Как пишет «Политика сегодня», люди легче переживают неурядицы, если в семье у них близкие и доверительные отношения, создан здоровый эмоциональный фон.

Очень важно уметь высказаться, а чтобы научиться описывать свои чувства другому человеку, специалисты советуют тренироваться, ведя дневник.

Также важно уметь быть благодарным, например, благодарным миру за новый день.