Ученые выяснили, что диеты способствуют только временной потере веса
Международная группа ученых более двух лет исследовала диеты с низким содержанием жиров и углеводов.
В итоге специалисты удалось установить, что такой способ похудения обеспечивает только временную потерю веса.
Ученые, проанализировавшие несколько десятков диет, пришли к выводу, что все они не отличаются друг от друга: со временем после диеты человек равно возвращается в изначальное состояние, пишет svopi.ru.
Обезжиренные и низкоуглеводные диеты сначала стимулируют потерю веса, но его снижение останавливается уже через шесть месяцев, а еще через месяц масса начинает увеличиваться до прежних параметров.
Для эффективной борьбы с ожирением нужен индивидуальный подход, считают специалисты, а бороться с лишним весом человек должен практически всю жизнь, так как речь идет о хронической проблеме.